Врач-кардиолог Вячеслав Колиев рассказал, что аэробные упражнения служат эффективным способом укрепления сердечно-сосудистой системы, информирует Газета.ру. Они способствуют улучшению кровообращения и повышению физической подготовки организма. Ритмичная ходьба — один из самых эффективных видов аэробных упражнений. Она позволяет укрепить сердце, кровеносные сосуды и повысить выносливость организма. Плавание также служит хорошим способом тренировки сердечно-сосудистой системы, поскольку вода создает дополнительное сопротивление, требующее усиленной работы …
Читать далее »Кардиолог Колиев рекомендовал занятия танцами для здоровья сердца
