После 40 лет важно поддерживать здоровье и контролировать уровень глюкозы в крови. Для этого диетолог Елена Соломатина рекомендует правильно питаться и следить за состоянием своего организма. Информацией об этом делится «Вечерняя Москва». Сообщается, что для получения максимальной пользы от завтрака необходимо потреблять достаточное количество белка, чтобы продлить чувство сытости. Важно избегать продуктов, повышающих уровень глюкозы в крови, таких как каши …
Читать далее »Диетолог Соломатина рекомендовала употреблять отруби, чтобы восполнить дефицит клетчатки
