Tag Archives: сбалансированное питание

Информационно-новостной портал «Аргументы и факты» опубликовал интервью с врачом-диетологом Ольгой Кондратенко, которая рассказала корреспонденту издания, что главный принцип здорового питания — это баланс белков, жиров, углеводов и витаминов. По словам эксперта, для нормальной жизни человеку необходимо иметь достаточно энергии. Основным источником, обеспечивающим нас энергией, являются углеводы. Именно продукты, содержащие углеводы, должны составлять не менее 50% от суточной калорийности пищи. При …

В журнале Nutrition опубликованы результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Нагои (Япония), которые изучали влияние углеводов и жиров на продолжительность жизни. Выяснилось, что дисбаланс этих веществ может существенно снизить шансы на долгую и здоровую жизнь, пишет Lenta. ru. В ходе исследования специалисты изучили данные 81 тыс. человек (35 тыс. мужчин и 46 тыс. женщин). Испытуемые предоставили экспертам информацию о частоте …