Похожие статьи
В журнале Psychosomatic Medicine опубликованы результаты исследования, в ходе которого было установлено, что то, как человек спит, очень существенно влияет на его здоровье и качество жизни, пишет портал ferra. ru.
Специалисты проанализировали данные около 3700 взрослых людей, принявших участие в исследовании «Средний возраст в США». На основе данных этого анализа они выделили четыре типа спящих людей. Хорошие спящие — люди, которые хорошо высыпаются, сообщают об удовлетворенности сном без дневной сонливости.
Другая группа — люди, спящие по выходным. Они имеют нерегулярный режим сна, не получают достаточно отдыха в течение недели и больше спят по выходным. В третью группу эксперты включили тех, кто страдает от бессонницы. Четвертую группу составили «дремальщики», которые в основном спят хорошо, но часто дремлют в течение дня.
Более 50 % участников исследования страдали бессонницей или дремали, что считается неоптимальным режимом сна. При этом бессонница была связана с гораздо большей вероятностью развития хронических заболеваний, включая болезни сердца, диабет, депрессию и слабость. Сонливость также коррелировала с повышенным риском развития диабета, рака и слабости.
Также было установлено, что люди с низким уровнем образования и без работы более склонны к развитию бессонницы, а пожилые люди чаще впадают в дремоту.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
