Врач Александр Мясников: шоколад входит в число обязательных полезных продуктов

Врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл полезные свойства шоколада в программе «О самом главном» на «России 1». По словам врача, это один из обязательных полезных продуктов. Фрагмент программы доступен на платформе «Смотрим». Информацией об этом делится Lenta.ru.

По словам специалиста, шоколад очень полезен для организма человека. Мясников рекомендует употреблять его и людям, страдающим сахарным диабетом.

«Шоколад содержит биологически активные вещества, которые благотворно влияют и на обмен веществ, и на инсулинорезистентность, и на сосудистую стенку», — поясняет врач.

Он также отметил, что шоколад входит в семерку обязательных здоровых продуктов питания.

 «Наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», — сказал медик.

В то же время он уточнил, что полезными свойствами обладает только темный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов.

«Потребление белого и молочного шоколада может быть вредным, так как в нем содержится мало или вообще нет какао, но много сахара, животного жира и иногда других добавок», — предупредил врач.

Он также подчеркнул, что эксперты рекомендуют съедать только один кусочек шоколада, а не целую плитку.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые выявили два признака, предшествующих смерти

1 639 Ученые из Испании провели исследование и выявили несколько симптомов, которые могут указывать на серьезные …