Похожие статьи
«Газета.Ru» публикует интервью с гастроэнтерологом «ИНВИТРО-ЮГ» Светланой Алевко, которая рассказала об особенностях питья минеральной воды и ограничениях для ее употребления. Врач пояснила, что многие люди пьют минеральную воду для профилактики, но если минерализация высокая, то пить ее можно только после консультации со специалистом. Врач также посоветовала не злоупотреблять минеральной водой с похмелья.
По словам эксперта, столовая минеральная вода имеет среднюю минерализацию. Ее можно пить для утоления жажды. Она полезна для здоровых детей старше трех лет, а также для взрослых. Минеральная газированная вода насыщает организм микроэлементами и освежает, а также обладает легким мочегонным, желчегонным и/или слабительным действием. В жару получение дополнительных микроэлементов очень важно, так как часть из них теряется с потом.
«Обычно на этикетке указывается назначение воды — столовая или лечебная. Но также ее назначение может определяться уровнем минерализации. Столовая минеральная вода имеет минерализацию менее 1 грамма на литр, а лечебная — более 10 граммов», — пояснила эксперт.
Однако у минеральной воды есть ограничения для питья. Например, если она лечебная, то ее стоит пить по 250-300 мл 3-4 раза в день курсами по 18-20 дней. В ней содержится много солей и других минералов, поэтому попадание в кишечник меняет его микрофлору.
Можно постоянно пить столовую минеральную воду. В литре такой воды содержится всего около 1 грамма соли и немного других полезных элементов. Нужно понимать, что такая вода не лечит болезнь, а служит в основном профилактикой.
Но врач не рекомендует злоупотреблять минеральной водой после похмелья. Похмелье — это всегда следствие отравления. Следует принимать много жидкости, чтобы избавиться от симптомов, но в этом случае следует использовать столовую минеральную воду, предварительно выпустив из нее газ. Пить не более половины стакана три раза в день.
Кроме того, минеральная вода при некоторых заболеваниях может быть вредна. Например, она может спровоцировать почечную или желчную колику, а также привести к нарушению водно-солевого обмена, отекам, образованию камней и песка в почках.
Поэтому минеральную воду нежелательно пить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гепатобилиарной системы и болезнями почек.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
