Фото: pixabay

Врач Малышева: шоколад и игра в шахматы защищают мозг от старческого слабоумия

Употребление шоколада и игра в шахматы снижают риск развития старческого слабоумия. Так заявила врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом телеканале. Кроме того, регулярная вакцинация от гриппа снижает риск развития болезни Альцгеймера на 40 %, отметила она. По ее словам, работа в интернете также положительно влияет на мозг. Информацией об этом делится издание News.ru.

Сообщается, что у людей, регулярно играющих в шахматы, снижается риск развития старческого слабоумия.

«Первая причина заключается в том, что сама игра способствует развитию нервных клеток в мозге. Вторая причина — общение. Третья — социализация через это общение, которое помогает поддерживать контакт с миром», — пояснила врач.

Она также подчеркнула, что для улучшения работы мозга человеку необходимо съедать 63 грамма шоколада в неделю. Количество дозы, потребляемой за один прием пищи, человек может определить самостоятельно. В то же время, по словам доктора, поздний ужин после 21:00, наоборот, повышает риск развития старческого слабоумия.

Чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера, необходимо каждый год делать прививку от гриппа, добавила Малышева. Она пояснила, что в этом случае инфекция не достигает мозга и не вызывает серьезнейших нейротоксических реакций.

«Простая ежегодная вакцинация от гриппа снижает риск развития болезни Альцгеймера на 40 %. Это происходит потому, что грипп — нейротоксичная инфекция. И если вы сделали прививку от гриппа, значит, вирус гриппа в вашем организме погиб, как только туда попал», — подчеркивает эксперт.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Доктор Павлова: частое потребление жареной пищи приводит к слабоумию

72 Частое употребление жареной пищи, в том числе картофеля фри и луковых колец, ускоряет процесс …