Похожие статьи
Алексей Кабанов, диетолог-консультант рассказал, что даже умеренная жара с температурой 25 градусов грозит обезвоживанием и другими негативными последствиями для организма. Информацией на эту тему делится «Газета.Ru».
Во избежание последствий жары, эксперт рекомендовал держать под контролем дефицит воды, соли и минералов. Он перечислил наиболее полезные напитки и рекомендовал вместо киселей и соков пить негазированную или минеральную воду комнатной температуры и растительное молоко.
Растительное молоко, например, содержит много воды и имеет дополнительные преимущества: низкую жирность, небольшое количество сахара, содержание витаминов и минералов.
Диетолог добавил, что квас опасен из-за высокого содержания сахара, как и пакетированные восстановленные соки. Сахар в их составе только усилит жажду, а также выведет минералы из организма, заключил эксперт.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
