Фото: razrisyika.ru

Эксперт объяснила, кому не следует пить крепкий черный чай

Екатерина Курбатова, эксперт портала телемедицинских консультаций «Arimed», рассказала о свойствах чая и ограничениях на его употребление.

Так, зеленый чай богат антиоксидантами, помогающими в нейтрализации свободных радикалов в организме, снижая риск хронических заболеваний. Черный чай повышает иммунитет и очищает от токсинов. Улун снижает уровень холестерина, а пуэр — улучшает пищеварение.

Однако у чая, как у любого напитка, есть и ограничения.
Крепкий черный чай не рекомендуется пить людям с высоким давлением и перед сном, из-за кофеина, который может спровоцировать бессонницу. Также не следует пить чай с молоком, поскольку оно может снизить его полезные свойства, подчеркнула эксперт.

Количество чая, рекомендуемого к употреблению, должно составлять не более 3-4 чашек в день, заключила Курбатова.

Источник: «Последние новости».

Ранее «Юность Сибири» сообщала, что ЗОЖ и отказ от красного мяса эффективно снижают риск онкологии.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Эндокринологи признали, что 3 чашки чая в день продлевают молодость

523 Учёные из Sichuan University (КНР)  провели исследование, которое показало, что употребление трех чашек чая …