Фото: static.tildacdn.com

Эксперты пришли к выводу, что молоко снижает «плохой» холестерин

В журнале International Journal of Obesity опубликованы результаты исследования, в ходе которого ученые выяснили, что употребление молока не всегда негативно влияет на уровень холестерина в крови, пишет портал «Красный Север».

В ходе эксперимента, во время которого добровольцы регулярно пили большое количество молока, было зафиксировано, что у них снижался уровень холестерина, причем как липопротеинов высокой, так и низкой плотности, которые принято называть «хорошим» и «плохим» холестерином.

По данным экспертов, у тех, кто регулярно употреблял молоко, риск развития ишемической болезни сердца был на 14% ниже.

Дискуссия о вреде и пользе молочных продуктов для здоровья человека в научном сообществе ведется уже давно. В частности, американские ученые заявляют об очевидной пользе «молочки», призывая употреблять ее до трех раз в день.

В авторитетном научном журнале The Lancet был опубликован материал, в котором утверждалось, что три порции молочных продуктов в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в три раза.

В то же время ВОЗ рекомендовала сократить потребление молока из-за содержания в нем насыщенных жиров.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Нутрициолог Хлопова развенчала миф о вреде молока для взрослых

25 Информационный интернет-портал Life.ru опубликовал интервью с нутрициологом Юлией Хлоповой, которая развенчала миф о вреде …