Appetite: исследование доказало, что обед в компании провоцирует переедание

Исследование ученых из Бирмингемского университета показало, что женщины, обедающие вне дома, потребляют больше калорий, чем те, кто обедает в одиночестве. Результаты исследования были опубликованы в журнале Appetite. Информацию передает «Газета.ру».

В эксперименте участвовали 26 женщин, которые в течение шести дней обедали сначала в компании, а затем в одиночестве. Он показал, что исследуемые съедали в среднем на 540 калорий больше за три дня, когда у них был спутник, на 150 ккал больше за один день. При этом женщины меньше ели вечером. Специалисты подсчитали, что женщины могут набрать до 4 кг за год, если они едят хотя бы один раз в день в компании.

«Люди могут переедать, потому что их отвлекает дружеская беседа. Тот же эффект, вероятно, будет наблюдаться и у мужчин», — поясняют эксперты.

Исследователи рекомендуют заранее планировать свой обед и заказывать более здоровый вариант из меню — тогда переедание не отразится на вашем телосложении.

Фото: joinfo.com

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Антибиотик двойного действия может сделать устойчивость бактерий невозможной

4 Согласно новому исследованию, проведенному Чикагским университетом Иллинойса, новый антибиотик, который действует путем разрушения двух …