Фото: podacha-blud.com

Health: американские диетологи рассказали, что будет, если каждый день есть мороженое

Диетологи из США выяснили, что произойдет, если каждый день есть мороженое. Этой информацией поделился портал Health.

Мороженое — это молочное блюдо, которое содержит лактозу. Для людей с непереносимостью лактозы ежедневное употребление этого лакомства станет мучением. Продукт вызовет боли и спазмы в животе, газообразование и даже диарею.

Гуаровая камедь и каррагинан часто встречаются в мороженом. Они используются для того, чтобы сделать мороженое более густым и продлить срок его хранения. Однако слишком большое количество этих веществ может вызвать воспаление кишечника. По этой причине лучше выбирать мороженое без таких наполнителей.

Исследование не говорит о полном исключении мороженого из своего рациона. Просто необходимо употреблять это лакомство умеренно.

Кроме того, эксперты советуют поискать альтернативу классическому молочному продукту. Сейчас в продаже есть мороженое из кокоса, миндаля, орехов кешью, овса и сои. Они могут быть такими же вкусными, как и традиционное мороженое, но содержат меньше рисков для здоровья и фигуры.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Диетологи объяснили, как яблочный уксус помогает сбросить 8 кг за 3 месяца

427 Доктор Дейзи Койл из Института общественного здоровья Джорджии в беседе с журналистами The Sun …