Фото: protoxin.ru

Life: диетолог Мансурова посоветовала щадящую диету при отравлении в майские праздники

Диетолог Ирина Мансурова объяснила, как избежать отравления и оказать первую помощь. Этой информацией она делится с «Life».

Специалист рекомендовала сократить потребление алкоголя, не пить натощак и на каждый глоток спиртного нужно выпивать два глотка воды или морса.

Также важно правильно подходить к выбору ингредиентов для шашлыка. Лучше избегать майонеза и жирных соусов, а перед поездкой на пикник запастись антибактериальными препаратами. Если все же произошло отравление, важно нормализовать состояние и соблюдать специальную диету.

Мансурова рекомендовала включить в список продуктов чистую воду, сухари, галеты, диетический куриный бульон, отварное мясо или рыбу, печеные яблоки, омлет на пару и вареные яйца. Питаться следует дробно до 6-7 раз в день, отдавая предпочтение пищи в пюреобразном состоянии.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Низкокалорийные диеты безопасны для подростков с ожирением под контролем врача

246 Краткосрочные низкокалорийные диеты безопасны для подростков, живущих с ожирением средней и тяжелой степени, под …