Похожие статьи
Журналисты Men Today назвали лучшие упражнения при недостатке энергии.
Так, они советуют ходить в течение 30 минут в быстром темпе, поскольку такая тренировка способна поднять уровень энергии. Ходьба повышает тонус благодаря выбросу в организм гормонов, похожих на эндорфины.
Еще одним вариантом может стать йога. Для начала вы можете выполнять планки. Следующим упражнением будет кобра, для нее нужно лечь на живот, поднять корпус, опираясь на ладони, и потянуть грудь вверх.
Ранее «Юность Сибири» сообщала, что психолог Плужников рассказал, что йога и медитации помогут избежать срывов на диете.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
