Похожие статьи
Пресс-служба петербургского управления Роспотребнадзора озвучила рекомендации по употреблению сладостей детьми. Известно, что сладости являются любимым лакомством для подавляющего большинства детей, но, как оказалось, их чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье ребенка, сообщает издание «Петербургский дневник».
Диетологи утверждают, что когда речь идет о детях, сами сладости не так вредны, как их избыток. Если в Европе и Америке сладкоежки обычно перебарщивают с употреблением приторной газировки, то в России дети получают избыток сахара из печенья, вафель и булочек. Такой рацион приводит не только к избытку сладостей, но и к избытку нездоровых жиров, что самым негативным образом сказывается на здоровье детей.
Специалисты Роспотребнадзора утверждают, что детям можно давать не более 25-30 граммов сладостей в день. Это 1-2 небольшие конфеты или 2-3 печенья. Чтобы избежать повышенной активности и не нарушить сон, не рекомендуется давать детям сладости перед сном. Важно помнить, что детям необходимо разнообразное и сбалансированное питание, которое содержит овощи, крупы, фрукты и белковые продукты.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
