Фото: pixabay

Врачи провели анализ источников самых опасных жиров и сахара в холодильнике

Почти 1500 калорий человек получает, съедая всего один гамбургер с картошкой фри и запивая газировкой. Такой обед, ставший, увы, для многих привычным, не только приводит к накоплению лишнего жира, но и провоцирует нарушения в работе различных органов и систем. Информацией об этом делится «РГ«.

Сообщается, что не менее опасны чебуреки, наггетсы и пончики, которые готовят на гидрогенизированном растительном масле. Их употребление может повысить уровень холестерина и привести к серьезным заболеваниям, в том числе атеросклерозу, инфаркту и инсульту.

Эксперты также советуют сократить потребление продуктов, обжаренных в большом количестве масла.

«В таких маслах содержится наибольшее количество трансжиров», — предупреждают врачи.

Кроме того, следует воздержаться от употребления большого количества соленой пищи, поскольку она заставляет организм накапливать жидкость, провоцируя сильные отеки.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Врач Ольга Евлашева перечислила полезные и вредные виды масел

138 Информационный портал «Известия» опубликовал интервью с гастроэнтерологом и диетологом медицинской компании «СберЗдоровье» Ольгой Евлашевой, …