Похожие статьи
О принципах и методах преодоления пищевой зависимости сообщал врач Юрий Потешкин.
Прежде всего, он рекомендовал увеличить потребление клетчатки, способствующей развитию полезной микрофлоры в организме человека.
Специалист посоветовал добавить в рацион больше овощей и употреблять их в качестве перекусов, что, способствует длительному насыщению организма за счет высвобождения пептидов.
Во-вторых, практикующий врач предостерег от ограничения потребления сахара, в том числе сахарозаменителей. Также эксперт посоветовал отказаться от соков, меда и сладкой газировки.
Увеличение физической активности, улучшение качества сна и прием витамина D также помогут избавиться от вредной зависимости, сообщает aif.ru.
Ранее «Юность Сибири» информировала, что препараты для лечения сердечных заболеваний снижают агрессию.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
