Фото: hochyvseznat.ru

Daily Mail проинформировала о пользе кратковременного сна для человека

Научные специалисты из Массачусетского технологического института в США в ходе эксперимента сообщили об одном из способов повышения собственной креативности. Как сообщает Daily Mail, короткий сон оказывает необычайное влияние на состояние творческого мышления.

Композиции тех, кто спал и думал исключительно о дереве, были на 43% более креативными, чем композиции тех, кто спал, но думал о своей деятельности, и на 78% более креативными, чем композиции тех, чей сон никак не прерывался.

«Люди были более креативными после короткого сна, что наглядно демонстрирует эффективность первой стадии сна для генерации идей», — поясняет ведущий автор исследования Кэтлин Эсфахани.

Ранее «Юность Сибири» писала, что исследователи сна из Университета Индианы назвали подсчет времени, оставшегося для сна, одной из основных причин бессонницы.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые подтвердили связь между физической активностью человека и сном

587 В новом исследовании ученые выяснили, как ежедневная физическая активность влияет на стадии сна и …