Похожие статьи
Информационный портал «Известия» опубликовал интервью с доктором медицинских наук Александром Умновым, преподавателем кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, который рассказал корреспонденту издания о пользе банных процедур.
По словам специалиста, короткие походы в баню действуют как кардионагрузка, повышая сопротивляемость сердечно-сосудистой системы, снижая риск внезапной сердечной смерти.
«Посещение бани/сауны/хамама должно быть умеренным, не бьющим рекорды выносливости. Как известно, при посещении бани, из-за воздействия огромной влажности при температуре не выше 60 градусов, происходит обильное потоотделение как реакция организма на тепло. Таким образом организм охлаждается. Замечено, что в таких условиях выводятся токсины и шлаки, что способствует очищению организма, укреплению иммунной системы», — пояснил врач.
Кроме того, высокая температура приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, что способствует насыщению тканей кислородом. Также банные процедуры успокаивают нервную систему и снижают уровень стресса и тревоги.
Под воздействием температуры улучшается, в том числе кровоснабжение кожи, где активизируются обменные процессы и она омолаживается. Тепло снимает напряжение в суставах и мышцах и помогает избавиться от болей и спазмов.
При этом эксперт добавил, что при лихорадке посещение бани опасно, так как организм может не справится с двойной дозой тепла. Также в бане ни в коем случае нельзя пить алкогольные напитки, так как это многократно повышает риск инфарктов и разрыва сосудов.
Осторожными с банными процедурами нужно быть гипертоникам, а также больным туберкулёзом, онкобольным, людям с психическими заболеваниями и сахарным диабетом.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
