Похожие статьи
Недостаток жидкости и переедание бананов — не лучшее начало дня. Вопреки распространенному мнению, фруктовый перекус может принести человеку вред. Информацией об этом поделилась «Российская газета».
Довольно популярный завтрак, включающий бананы, связан с тем, что организм получит много сахара, но после этого человек быстро проголодается.
Диетолог Дэрил Жоффре рекомендовал сочетать бананы с полезными жирами — это «предотвратит резкий подъем уровня сахара в крови и последующий спад». Кроме того, вы получите пользу от содержащихся в продукте калия, клетчатки и магния.
Также, данный фрукт может повыситься вязкость крови.
Специалисты предупреждают, что утром нужно употреблять достаточное количество жидкости. Речь идет как о стакане воды после пробуждения и о завтраке. Подойдет, например, хорошо переваренная овсянка. Такой перекус «может стать простым способом восполнить суточную потребность в жидкости», говорят эксперты.
Ранее «Юность Сибири» сообщала, что самый древний муравей-легионер найден в янтаре из Балтийского моря.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
