Tag Archives: шаги

Офисные работники могут вздохнуть с облегчением: новое исследование, проведенное в Сиднейском университете, дает надежду на борьбу с последствиями длительного сидячего образа жизни. Работа представлена на портале BMJ. Сообщается, что целью исследования было изучить связь между количеством ежедневных шагов и риском смертности от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний в зависимости от продолжительности сидячего образа жизни. Исследователи также стремились определить, меняется ли …

Специалисты из Массачусетского университета провели исследование, которое показало, сколько шагов в день на самом деле нужно делать человеку для поддержания здоровья. Информацией об этом делится Inc. Russia. Принято считать, что для поддержания здоровья человеку необходимо проходить 10 000 шагов в день. Однако ученые заявили, что это мнение ошибочно. Согласно их исследованию, для поддержания хорошей физической формы человеку достаточно проходить 6 …

Эксперты по болезни Альцгеймера выяснили, как ежедневные шаги влияют на работу мозга. Работа представлена в Journal of Alzheimer’s Disease. Информацией об этом делится «Газета.ру». Исследования показали, что регулярная физическая активность увеличивает участки мозга, отвечающие за внимание и память. Это напрямую влияет на повседневную жизнь, обучение и качество жизни в целом. Эксперимент с участием 10 000 человек, которые регулярно ходили, бегали …

Научными специалистами из Медицинского университета Лодзи (Польша) впервые показано, что количество шагов, которые мы должны делать каждый день, чтобы снизить риск развития опасных для жизни заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, на самом деле меньше, чем считалось ранее. Работа представлена в Journal of Preventive Cardiology. Сообщается, что экспертами были проанализированы данные 17 научных работ, в которых приняли участие в общей сложности …