Похожие статьи
Игорь Мацокин в интервью рассказал о надежных способах улучшения памяти. Информацией об этом делится «АиФ».
Сообщается, что многие люди с годами начинают жаловаться на проблемы с памятью. Чтобы предотвратить это, врач советует изучать иностранные языки, читать книги и решать головоломки.
Чтобы в мозге образовались новые нейронные связи, как отмечается, можно менять привычные маршруты и заводить знакомства.
Физическая активность также важна для здоровья. Необязательно бегать или заниматься в тренажерном зале. По мнению ученых, достаточно заняться настольными играми на свежем воздухе.
Для улучшения памяти специалисты также рекомендуют включить в свой рацион зеленые листовые овощи, ягоды, орехи и жирную рыбу.
Ранее «Юность Сибири» писала, что учеными из Университета Бейра Интерьер и Политехнического института Гуарда (Португалия) проведено исследование, которое подтверждает расслабляющее действие вишни и других ягод на стенки кровеносных сосудов. Этот эффект помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря антиоксидантным свойствам данных ягод.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
