Tag Archives: калории

Вопрос идеального веса является актуальным, при поддержании гармоничного состояния здоровья. Доктор Наталья Микрина, рассказала о методах определения такого веса, пишет РИАМО. По словам врача, лишний вес может стать причиной серьезных заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, диабет и проблемы с репродуктивной функцией. Необходимо учитывать и сложность недостаточного веса, который также часто является результатом нездорового образа жизни. Терапевт подчеркнула, что определение идеального …

Игра в снежки, катание на санках, лыжах или сноуборде помогут сжечь калории во время праздников, но не стоит составлять слишком загруженный график, сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. По словам медика, полезно уделять время беговым лыжам, которые помогут сжечь от 800 до 1100 калорий в час. Горные лыжи и сноуборд также принесут большое …

Из-за ошибок в питании невозможно похудеть, даже занимаясь спортом. Об этом заявила доктор Зухра Павлова, сообщает 5-tv.ru. Очень важно, по словам Павловой, соблюдать режим питания и принимать пищу в определенное время. Переход к новому режиму питания должен происходить постепенно. Эксперт отметила, что при соблюдении режима питания организм со временем привыкнет к приему пищи в определенные часы и можно будет потреблять …

По словам диетолога Елены Соломатиной, манная крупа наиболее опасна для здоровья, из-за высокого гликемического индекса и высокой калорийности. Манная крупа — это как белая мука или сахар. Она не дает организму питательных веществ, а лишь калорий и энергию. Она не содержит клетчатки — ценного компонента цельнозерновой овсянки. Манная каша повышает уровень глюкозы в крови и может привести к увеличению веса …