Здоровье

Если вы провели ночь дома в одиночестве и съели шоколад и/или мороженое, вы не должны чувствовать себя виноватым. На самом деле одиночество может вызвать сильную тягу к сладким продуктам. Ученые связали химический состав мозга людей, находящихся в социальной изоляции, с плохим психическим здоровьем, увеличением веса, снижением когнитивных способностей и хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа и ожирение. Работа представлена …

Информационный интернет-портал «Газета. Ru» опубликовал интервью с диетологом-консультантом, заместителем директора АНО Научно-исследовательский центр «Здоровое питание» Алексеем Кабановым, который назвал корреспонденту издания ряд продуктов, которые стоит включить в свой рацион из-за высокого содержания в них магния. Как известно, магний является одним из основных минералов, обеспечивающих эффективную работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем. «Магнием богаты листовые овощи, такие как шпинат, салат-латук, …

Китайские ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что один популярный напиток может существенно навредить здоровью и даже спровоцировать развитие рака легких. Речь идет о чае. Работа представлена в издании Frontiers in Immunology, информацией о ней делится «АиФ«. Сообщается, что специалисты из Китая и Европы проанализировали огромную базу данных о здоровье людей, чтобы сравнить респираторные заболевания с употреблением разных …

Косметолог Сана Садик рассказала о пяти простых способах по предотвращению дряблости и обвисания кожи. Работа представлена в таблоиде The Sun. Информацией об этом делится «Лента.ру». В качестве первого средства эксперт назвала жирную пищу. Она рекомендует регулярно употреблять качественное цельное молоко, сливочное масло и полножирный греческий йогурт. Также врач посоветовала отказаться от подсолнечного масла, заменив его кокосовым. Вторым пунктом ухода за …

Информационный портал aif.ru опубликовал интервью с аллергологом-иммунологом, педиатром Института детской и взрослой неврологии и эпилепсии имени Святителя Луки Анной Шуляевой, которая рассказала корреспонденту издания, что аллергические реакции могут проявляться не только привычным зудом кожи, заложенностью носа и чиханием, но и пищевыми симптомами, повышением температуры и зудом в ушах. Если аллергия пищевая, она может проявляться нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Например, …

Портал factornews.ru, ссылаясь на Telegram-канал главы Минздрава Карелии Михаила Охлопкова, рассказывает о диетах, которые могут быть как полезными, так и вредными для здоровья. В частности, эксперт объяснил, что сейчас набирает популярность монодиета — разгрузочный день, растянутый во времени. В этом случае человек употребляет один-два продукта в течение длительного времени. Охлопков считает, что монодиета может навредить организму, в отличие от одного …

Известно, что в ситуации стресса в организме вырабатывается гормон кортизол. Хронически повышенный уровень кортизола может привести к проблемам со здоровьем или усугубить уже существующие заболевания: ожирение, диабет второго типа, болезни сердца, психические расстройства. Избежать стресса в наше время нереально, поэтому стоит прислушаться к советам специалистов, следуя которым вы сможете снизить его уровень, пишет портал ferra. ru. Первая рекомендация касается здорового …

Информационный портал ferra.ru публикует статью, в которой приводит информацию от Тами Бест, дипломированного диетолога из Top Nutrition Coaching, которая рассказала, как включение протеинового порошка в меню может повлиять на вашу фигуру. Эксперт считает, что тем, кто хочет нарастить мышечную массу, держать вес под контролем или вести здоровый образ жизни, протеиновый порошок действительно может помочь в этом. Он может хорошо дополнить …

Часто люди, сбросившие лишние килограммы, набирают их снова. Дело в том, что человеку сложно отказаться от привычного рациона, а возвращение к вредным пищевым привычкам приводит к тому, что вес снова набирается. Специалисты дали несколько рекомендаций, придерживаясь которых можно добиться поддержания желаемого веса, пишет портал info.sibnet.ru. Эксперты советуют чаще включать в свой рацион крестоцветные овощи, к которым относятся брокколи, цветная капуста, …

Американские ученые обсудили вредность нездоровой пищи в сравнении с алкоголизмом. Оказывается, если человек не высыпается, то недостаток сна оказывает не менее пагубное влияние на организм. Кроме того, употребление газированных напитков приводит к ухудшению здоровья. Сотрудники Университета Южной Калифорнии провели исследование образа жизни и питания. Эксперты сравнили нездоровые пищевые привычки с алкогольной зависимостью. Известно, что выпечка и жирная пища оказывают более …