Похожие статьи
Проблема гиподинамии очень актуальна для людей во всем мире. Использование устройств и услуг, обеспечивающих наши повседневные потребности, сводит на нет необходимость в движении. Поэтому особое значение приобретают устройства, которые мотивируют людей больше двигаться. Исследования показали, что люди, использующие смарт-часы, шагомеры и другие носимые датчики физической активности, со временем меняют некоторые показатели здоровья в лучшую сторону, пишет «ИноСМИ».
Ученые из Южной Австралии провели анализ нескольких исследований, в которых изучалось влияние использования гаджетов на повышение уровня активности и, соответственно, показателей физического здоровья. Их участниками стали более 73 тысяч человек. Исследования проводились в период с 2007 по 2021 год.
Выяснилось, что по сравнению с теми, кто не пользовался гаджетами, те, кто их использовал, ходили пешком примерно на 40 минут дольше и занимались спортом на 6 минут дольше. При этом им удалось добиться потери веса, которая составила от 0,5 до 1,5 кг. И этот эффект сохранялся в течение более чем шести месяцев. Также было отмечено снижение артериального давления, что было особенно заметно у пациентов с диабетом.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
