Похожие статьи
Британские исследователи обнаружили, что статические упражнения, при которых мышцы не двигаются, являются лучшим способом снижения артериального давления. Работу представили в British Journal of Sports Medicine, передает Газета.Ru.
Более ранние исследования показали, что упражнения на сердце, аэробные, силовые или интервальные тренировки связаны со значительным снижением давления.
Однако учёные отметили, что эти рекомендации устарели, поскольку основывались на данных, исключающих новые виды физических упражнений. В новой работе эксперты проанализировали 270 более ранних экспериментов.
Анализ выявил значительное снижение кровяного давления после тренировок с использованием изометрических упражнений, таких как настенный стул или планка.
Для того чтобы привлечь внимание аудитории, нужно умело оперировать новостными фактами
