Похожие статьи
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что для укрепления сосудов людям, страдающим диабетом, необходимо употреблять продукты, содержащие витамин С, рутин и омега-3 жирные кислоты. Информацией об этом делится «Москва 24«.
По словам врача, это, например, черника, ежевика, которые полезны для сосудов, так как укрепляют их и предотвращают потерю зрения при диабете.
Сообщается также, что диабетикам полезны продукты, содержащие хром. Например, какао без сахара, рыба, морепродукты, брокколи.
«Черные ягоды, калина содержат большое количество рутина. Это антиоксидант, который как раз отвечает за укрепление кровеносных сосудов. Также для диабетиков будет полезно все, что содержит витамин С. Это, например, перец и черная смородина», — пояснила специалист.
Кроме того, людям, страдающим диабетом, рекомендуется употреблять продукты, богатые омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами.
«Жирная рыба предотвращает окислительный стресс, воспаление и, соответственно, укрепляет кровеносные сосуды», — подчеркнула диетолог.
Ранее «Юность Сибири» писала, что кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов объяснил, почему употребление газировки — это двойной удар по организму.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
