Похожие статьи
Здоровая и долгая жизнь требует употребления здоровой пищи и регулярных физических упражнений. Но увлечения человека также влияют на качество его жизни, сообщает «Ferra.ru».
По мнению неврологов, искусство помогает прожить в среднем на 10 лет дольше. Ежедневные художественные занятия помогают снять стресс и улучшить физическое и психическое здоровье.
Исследования проведенные в этой области показали, что 45 минут занятий различными видами искусства, включая музыку или живопись, снижают уровень гормона стресса, что в свою очередь улучшает качество жизни.
Поэтому эксперты рекомендуют уделять 30-45 минут в день на любой вид искусства, чтобы оказать положительное влияние на организм и общее качество жизни.
Фото:amiel.club
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
