В журнале Американской ассоциации сердца опубликован материал, в котором приводятся доказательства, полученные в ходе исследования ученых из США, опровергающие распространенное опасение, что изменение статичного положения тела при работе в офисе может снизить производительность труда. Известно, что малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью, сравнимый с курением. Поэтому исследователи попытались решить проблему малоподвижного образа жизни с помощью активного рабочего места, пишет портал Planet Today.
Кстати, в ходе экспериментов участники исследования продемонстрировали улучшение когнитивных показателей при работе в необычной позе, по сравнению с работой в стандартном сидячем положении.
Рандомизированное клиническое исследование, которое длилось четыре дня, проводилось в одном из центров американской клиники Мейо. Сначала добровольцы работали на стационарном рабочем месте в сидячем положении. Затем рабочие места были изменены: появилась возможность стоять, заниматься на степпере или ходить по беговой дорожке.
Ученые использовали приборы для регистрации работоспособности участников, активности их движений и мелкой моторики, а также тестировали их когнитивные функции. Затем полученные данные были проанализированы с помощью машин.
Оказалось, что на рабочих местах, где была возможность стоять или использовать беговую дорожку (или степпер), умственные функции улучшались или оставались на прежнем уровне. Специалисты отмечают, что несколько замедлилась лишь скорость набора текста, но точность печати при этом не изменилась.
Эксперты считают, что сочетание умственных нагрузок с физической активностью способно увеличить продуктивность, при этом существенно снизить риски набора лишнего веса и появления целого ряда проблем со здоровьем.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.