Похожие статьи
Сон на левом боку не навредит вашему сердцу, которое разрушается под воздействием стрессов, вредных привычек и несбалансированного питания. Об этом в своем Telegram-канале рассказала кардиолог Анна Кореневич. Информацией делится «Газета.ру».
Специалист сообщает, что страх повредить сердце, если спать на левом боку, — не более чем миф. Сердечная мышца защищена жировой тканью и ребрами, которые невозможно повредить во время сна. Вы можете спать на любом боку, спине или животе, и это никак не повлияет на работу органа.
«Часто людям неудобно спать на левом боку из-за дискомфорта в шее или груди, но это не имеет никакого отношения к сердцу. Это связано с болями напряжения. Спазм мышц вызывает смещение межпозвоночных дисков и защемление спинномозговых нервов», — говорит врач.
Она также отмечает, что для комфортного сна в любом положении необходимо правильно снять мышечное напряжение. Стоит включить в свою жизнь умеренную физическую активность и полностью отказаться от вредных привычек.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
