Похожие статьи
Юрий Серебрянский, кардиолог и заслуженный врач, рассказал «Москве 24», почему употребление жирных молочных продуктов, а также сладких и соленых блюд оказывает влияние на здоровье сердца.
Специалист сообщил о высоком содержании холестерина в жирном молоке, твороге, куриных крылышках и индейке. Злоупотребление этими продуктами негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Также отмечено, что привычка пить кофе большими чашками может привести к повышению артериального давления. Серебрянский рекомендует пить кофе в маленьких чашечках, «для тонуса». Соленые продукты имеют схожий эффект, так как задерживают жидкость в организме.
«Злоупотреблять сахаром вредно. Мучные изделия следует ограничить, особенно лицам с повышенной массой тела», — делится врач.
По его мнению, избежать накопления жира поможет активный образ жизни. Рациональное питание с сочетанием белков, жиров и углеводов также может поддержать здоровье, отметил кардиолог. Серебрянский рекомендовал вести здоровый образ жизни и делать утреннюю зарядку. Это поможет снизить риск развития кардиомиопатии сердца (расширение объема, ухудшение сокращения сердца).
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
