PLoS ONE: спортивное ориентирование замедлило снижение когнитивных функций

В журнале PLoS ONE опубликована исследовательская работа ученых, в которой рассказывается, что ориентирование может быть полезной профилактической мерой против снижения когнитивных способностей, связанных с деменцией. К такому выводу пришли научные специалисты из Университета Макмастера в Канаде.

Исследователи предположили, что спортивное ориентирование, сочетающее физическую и умственную деятельность, может стимулировать те части мозга, которые наши древние предки использовали для охоты и собирательства. В настоящее время эти участки мозга используются реже из-за современных устройств и доступности пищи, что приводит к потере некоторых нейронных связей.

Учеными был проведен опрос здоровых людей в возрасте от 18 до 87 лет с разным уровнем навыков ориентирования: отсутствующим, промежуточным, продвинутым и профессиональным. Выяснилось, что у людей, занимавшихся спортивным ориентированием, была лучше память и пространственная навигация.

Цель ориентирования — как можно быстрее сориентироваться на незнакомой местности и найти контрольные точки, используя только карту и компас.

При болезни Альцгеймера потеря ориентации является одним из самых ранних симптомов и поражает половину всех пациентов, даже на самых легких стадиях заболевания, отмечают специалисты.

Исследователи выразили уверенность в том, что есть два простых способа включить ориентирование в повседневную жизнь: отключить GPS и использовать карту для поиска пути во время путешествий, а также прокладывать новые маршруты во время бега, ходьбы или езды на велосипеде.

Фото: kfso.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Онколог О’Салливан: окружность талии более 86 сантиметров повышает риск рака

92 Около 70% случаев рака печени связаны с ожирением, утверждает британский онколог Шиван Сивакумар. Он …