Похожие статьи
Георгий Костюк, главный психиатр из Москвы, раскрыл эффективный способ сжигания калорий. По его словам, в этом может помочь смех. Информацией об этом делится РИА Новости.
«Смех активизирует работу до 80 мышц. Целый час смеха сжигает до 350 килокалорий», — рассказал эксперт.
Он уточнил, что когда человек смеется, меняется тип дыхания, увеличивается кислородный обмен в мозге, органах и тканях и исчезает застой в легких. Костюк отметил, что люди с оптимистичным настроем реже сталкиваются с вирусными заболеваниями и, кроме того, они склонны вести активный образ жизни без пороков, что, в свою очередь, обеспечивает им устойчивость ко многим болезням.
«Я лично наблюдал, что позитивно настроенные люди быстрее выздоравливали и легче переносили боль, чем пессимисты», — сказал психиатр.
Врач добавил, что оптимисты выделяют серотонин, гормон радости, который является естественным болеутоляющим средством. Пессимисты, напротив, выделяют гормон стресса кортизол, который может усиливать чувство боли.
Фото: mir-logiki.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
