Похожие статьи
В научном журнале Biology опубликованы результаты работы ученых из Тюменского медицинского университета (ТМУ), доказавших, что воздействие синего света на глаза в позднее время суток повышает вероятность развития ожирения. Авторы исследования утверждают, что излучение из синей части спектра, исходящее из любого источника — экранов смартфонов, ноутбуков, телевизоров или окон — может привести к нарушению обмена веществ, пишет РИА Новости.
Дело в том, что свет синей части спектра мешает выработке гормона мелатонина, который регулирует циркадные ритмы всех живых существ.
Медики пояснили, что при чрезмерном воздействии синего света страдает не только режим сна, но и обмен веществ. Известно, что реакция организма определяется различными вариантами гена рецептора мелатонина MTNR1B. Наибольшей чувствительностью к синему свету характеризуется метаболизм людей, имеющих в своем генотипе вариант rs10830963 гена рецептора мелатонина MTNR1B. Такую вариацию гена имеют не менее половины жителей нашей планеты.
Кроме того, по словам ученых, было установлено, что у носителей этого гена при увеличении индекса массы тела (ИМТ) изменяется суточная динамика температуры и уровень среднесуточной температуры.
Было установлено, что даже небольшое количество синего света от любого источника в период с 21:30 до 01:00 вызывает повышение ИМТ. Причиной этого является тот факт, что именно в это время наиболее активно вырабатывается мелатонин. Исследователи подтвердили свои данные в ходе эксперимента с участием жителей Арктической зоны.
«На основании полученных данных мы рекомендуем после 21 часа включать фильтр синего света на смартфонах, компьютерах и любых других электронных приборах, а также избегать света, поступающего с улицы. Исследования показали, что даже малое его количество может приводить к метаболическим нарушениям, включая набор веса», — говорят медики.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
