Врачи рассказали об опасных последствиях использования метода холотропного дыхания

По мнению экспертов, метод холотропного дыхания, который, по словам его поклонников, позволяет достичь «глубин сознания», может представлять угрозу для физического и психического здоровья, делится «РБК Life». Холотропное дыхание в 1970-х годах разработали психоаналитики Станислав и Кристина Гроф. До этого они занимались исследованием галлюциногенов. Поскольку наркотики были повсеместно запрещены, они стали искать им замену. Приверженцы метода утверждают, что он эффективен при лечении депрессии, а также алкогольной и наркотической зависимости, однако медицинского подтверждения этому нет.

В основе метода лежит контролируемое интенсивное и глубокое дыхание. Оно выполняется под медитативную и ритмичную музыку, а дышащего («холонавта») сопровождает «ситтер» («нянька»), который следит за безопасностью и поддерживает практикующего. Сеанс обычно длится 1-3 часа и проходит в групповом формате.

Врач-терапевт Наталья Поленова предупреждает, что интенсивная гипервентиляция может вызвать спазм сосудов и гипоксию, а также недостаток углекислого газа в крови и обморок. Возможны и более серьезные последствия, такие как нарушение сердечного ритма, эпилепсия, боль в груди и судороги. Этот метод имеет массу противопоказаний, особенно для пациентов с заболеваниями сердца и сосудов, глаз, для беременных и кормящих женщин, а также страдающих психозами, остеопорозом и т.д.

Психолог Ольга Архангельская отмечает, что метод холотропного дыхания требует очень осторожного подхода. Желающие попробовать его должны оценить свою психическую и физическую готовность к нему.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

ICL: «совы» превзошли «жаворонков» в когнитивных тестах

8 Британскими специалистами из Имперского колледжа Лондона (ICL) установлена неожиданная связь между поздним засыпанием и …