Биологический возраст зависит от того, сколько воды вы пьете

Национальный институт здоровья опубликовал результаты очередного исследования, показавшего, что взрослые, которые пьют достаточно воды, более здоровы, живут дольше и имеют меньше хронических заболеваний, пишет Solenka.info. В ходе исследования эксперты изучили данные о состоянии здоровья 11 255 взрослых за 30-летний период наблюдений. Они обнаружили взаимосвязь между состоянием организма и уровнем натрия в сыворотке крови. Как правило, он повышается из-за снижения содержания воды в организме.

Было установлено, что взрослые, у которых концентрация натрия в сыворотке крови была выше нормы (норма: 135-146 мэкв/л), значительно чаще страдали от хронических заболеваний и признаков ускоренного биологического старения, чем те, у кого концентрация натрия в сыворотке крови была умеренной или низкой. Однако авторы исследования рекомендуют соблюдать осторожность при приеме жидкости, если уровень натрия в сыворотке крови составляет 142 мэкв/л или выше.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

AN: дрожание головы, рук или голоса связано с повышенным риском деменции

10 В журнале Annals of Neurology опубликована статья, в которой представлены данные исследования, в ходе …