Диетолог Сванфельдт перечислила замороженные продукты, особенно вредные для сердца

Шведский диетолог Сигне Сванфельдт рассказала The Sun, что пицца и полуфабрикаты вредны для сердца и общего здоровья.

Сванфельдт сказала, что замороженная пицца относится к числу наиболее вредных для здоровья продуктов. Это связано с тем, что его начинки изготавливаются из сверхпереработанного мяса, в котором много насыщенных жиров и натрия, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. По этой же причине диетолог советует не увлекаться сосисками и замороженными готовыми блюдами, которые нужно просто разогреть в микроволновой печи.

По словам специалиста, замороженная выпечка не менее опасна. Помимо насыщенных жиров, в неё добавлен сахар, бесконтрольное потребление которого приводит к ожирению и повышает риск развития диабета 2 типа. Кроме того, важно ограничить потребление жареных во фритюре замороженных продуктов, так как они обычно содержат большое количество консервантов.

Сванфельдт отметила, что не все замороженные продукты вредны для здоровья. Существует большое количество отличных вариантов, богатых питательными веществами и клетчаткой. К ним, по её словам, относятся замороженный цельнозерновой хлеб, фрукты и ягоды.

 

Фото: mirtesen.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Антибиотик двойного действия может сделать устойчивость бактерий невозможной

4 Согласно новому исследованию, проведенному Чикагским университетом Иллинойса, новый антибиотик, который действует путем разрушения двух …