Похожие статьи
Батул Эль-Алва, известный диетолог, проинформировал общественность о том, как питьевая вода полезна для человека. Кроме того, эксперт выявил несколько полезных свойств воды, которые звучат довольно удивительно, сообщает новостной портал «ИноСМИ». Подчеркивается, что вода приносит огромную пользу здоровью человека, если придерживаться определенного количества выпиваемой ежедневно воды.
Врач акцентировал внимание на том, что необходимо пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. По словам Батул Эль Альва, для обеспечения организма необходимым количеством воды нужно соблюдать несколько простых правил. Утро следует начинать со стакана воды. В течение дня вместо газировки следует пить простую питьевую воду. У вас всегда должна быть с собой бутылка с водой.
Прежде всего, вода улучшает гибкость суставов. Они окружены хрящом, который на 85% состоит из воды, что предотвращает трение суставов. Если человек испытывает боль в суставах, ему следует пить больше воды. Во-вторых, жидкость положительно влияет на пищеварение, поскольку помогает пище быстрее усваиваться и перевариваться.
В-третьих, вода увлажняет кожу, что помогает замедлить процесс старения. Морщины появятся на ней гораздо позже, если вы не будете забывать о ежедневном потреблении воды. В-четвертых, вода положительно влияет на когнитивные функции. Обезвоживание может привести к проблемам с концентрацией внимания и вызвать повышенную раздражительность.
Вода выводит токсины, и ее недостаток может способствовать развитию опасных для жизни заболеваний. Вода также переносит кислород по всему организму. Плазма переносит клетки крови в необходимые места и сама на 90% состоит из воды.
Фото: ptoday.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
