Похожие статьи
Группой исследователей из Университета Аризоны установлено, что ежедневная 11-минутная прогулка в стиле глупой ходьбы министра из «Летающего цирка Монти Пайтона» может помочь взрослым достичь рекомендованного ВОЗ уровня активности. Статья о проведенном исследовании опубликована в рождественском выпуске журнала BMJ.
Сообщается, что в ходе эксперимента 13 здоровых взрослых (шесть женщин и семь мужчин) в возрасте 22-71 года без сердечных заболеваний и проблем с легкими прошли три пятиминутных испытания. Первое испытание заключалось в ходьбе на 30 метров в помещении в произвольно выбранном темпе, а во втором и третьем участников попросили подражать походке мистера Тибэга и мистера Пьюти из «Летающего цирка Монти Пайтона».
Было определено, что на прогулку господина Тибэга тратится в 2,5 раза больше калорий, чем на обычную прогулку. Эксперты также обнаружили, что потребление кислорода увеличилось до уровня, соответствующего высокоинтенсивной тренировке. Таким образом, 11 минут ходьбы в стиле г-на Тибэга заменяют 75 минут интенсивных физических упражнений в неделю.
Фото: krot.info
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
