Похожие статьи
Мозг — самый сложный орган в организме, который остается загадкой для науки. Как долго он будет нормально функционировать, зависит от образа жизни. Если он не подвергается травмам или заболеваниям, то способен правильно функционировать до старости. Этой информацией делится чешское издание Lidovky.
Есть ряд факторов, способных нанести вред мозгу. Так, высокое кровяное давление или диабет могут повредить микроскопические артерии, выстилающие мозг, что может привести к слабоумию.
Также негативное влияние на здоровье мозга могут оказать длительный просмотр социальных сетей, бездействие и гиподинамия, малоподвижный образ жизни, недостаточное количество сна и длительное прослушивание громкой музыки. Хотя с возрастом мозг становится менее гибким, пожилые люди могут сохранять способность к обучению.
Наиболее полезными для мозга считаются активный образ жизни, правильное питание, богатое овощами и ненасыщенными жирными кислотами, правильный отдых и сон, социальность, умеренное использование гаджетов, постоянное обучение и формирование новых нейронных связей.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
