Фото: pixabay

Nature: упражнения на выносливость меняют тысячи генов, отвечающих за здоровье

Авторитетный научный журнал Nature опубликовал результаты исследования, в котором генетики обнаружили ключевые молекулярные и генетические изменения в организме крыс, вызванные тренировками на выносливость. Результаты исследования могут помочь специалистам в поиске способов борьбы с хроническими заболеваниями, пишет Газета.Ru.

Известно, что регулярные физические нагрузки серьезно снижают риск развития онкологических, неврологических и кардиометаболических заболеваний. Для того чтобы зафиксировать эти эффекты, специалисты провели множество исследований, но в большинстве из них эксперты фокусировали свое внимание на одной ткани или органе. В новом анализе ученые провели масштабное сравнение тканей малоподвижных и высокоактивных животных.

344 крысы в течение одной, двух, четырех или восьми недель тренировались на беговой дорожке в режиме упражнений, повышающих выносливость. Группу сравнения составили крысы, ведущие малоподвижный образ жизни.

Было зафиксировано, что за два месяца тренировки повысили аэробную выносливость на 16 % у самок и на 18 % у самцов крыс. Процент жира в организме самцов снизился на 5 % без существенной потери мышечной массы. У самок процент жира в организме не изменился.

Кроме того, эксперты проанализировали цельную кровь и плазму крови грызунов, а также восемнадцать видов тканей. В общей сложности было проведено 9466 анализов и выявлены тысячи генов, активность которых менялась после физических нагрузок. Некоторые изменения у самок и самцов были диаметрально противоположными.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Гены “силы” оказались главной причиной более долгой и здоровой жизни

92 Новое исследование финских ученых University of Jyväskylä показывает, что генетическая связь с силой мышц …