Похожие статьи
Портал «Российская газета» опубликовал интервью с кардиологом Анной Кореневич, которая дала совет, как избежать трех ошибок, чтобы не страдать от ряда сосудистых патологий по достижении пятидесятилетия. Патологии сердца и сосудов приводят к развитию ряда заболеваний, в том числе гипертонии, ишемической болезни сердца, аритмии и многим другим заболеваниям.
Одной из главных ошибок, отнимающих годы жизни, по мнению врача, является отсутствие физической активности. В распорядок дня каждого человека должны входить, как минимум, прогулки на свежем воздухе.
«Очень важно много двигаться. Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце, как это не парадоксально звучит», — прокомментировала специалист.
Вторая ошибка — несбалансированное питание. Необходимо разработать здоровый рацион для себя и своих близких, в котором будет присутствовать больше свежих и вареных овощей, а также белков и полезных жиров.
Также кардиолог рекомендует пить больше воды, не заменяя ее кофе и газированными напитками. Третьим важным фактором, по мнению врача, является здоровый сон. Кроме того, специалист советует избегать стрессов.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
