Фото: medbooking.com

Врач Кашух: вода, спорт, самомассаж, витамины помогут восстановиться после ОРВИ

На информационном портале RT опубликовано интервью с врачом-терапевтом Екатериной Кашух, которая рассказала корреспонденту издания, что восстановить силы после простуды помогут занятия спортом, снятие стресса и самомассаж.

Врач предупредила, что, прежде всего, необходимо выполнять все предписания врача и не оставлять простуду недолеченной. А после полного выздоровления, для восстановления трудоспособности. необходимо постепенно возвращать в повседневную жизнь физическую активность, а также проводить самомассаж конечностей, шеи и плеч.

Медитация и дыхательные практики эффективно помогают снять стресс и быстрее восстановиться. Кроме того, Кашух посоветовала пить много воды и не забывать о витаминах, особенно о витамине С.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Американские ученые предложили простой способ снизить риск развития рака

54 Ученые из Национального института рака (США), Американского онкологического общества и Гарвардской школы общественного здоровья …