Фото: pixabay

Американские ученые предложили простой способ снизить риск развития рака

Ученые из Национального института рака (США), Американского онкологического общества и Гарвардской школы общественного здоровья провели исследование и выяснили, что достаточная физическая активность может значительно снизить риск развития ряда опасных видов рака, пишет spb.tsargrad ru.

Специалисты проанализировали данные более семисот пятидесяти тысяч человек и выяснили, что регулярная физическая активность в определенных объемах может значительно снизить риск развития нескольких видов рака. Согласно новым данным, для поддержания здоровья и профилактики рака важно стремиться к определенному уровню физической активности.

Людям рекомендуется заниматься физическими упражнениями умеренной интенсивности от 2,5 до 5 часов в неделю или более энергичными видами спорта от 1,25 до 2,5 часов в неделю. Такие занятия могут значительно снизить риск развития семи видов рака, включая рак толстой кишки у мужчин, рак груди у женщин, рак эндометрия, рак почек, рак печени, меланому и неходжкинскую лимфому.

Эксперты подчеркивают, что анализ большого количества данных позволяет говорить о том, что достаточная физическая активность является эффективным средством профилактики не только сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, но и подчеркивает ее важность в борьбе с раком.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

PLOS Medicine: физическая активность улучшит качество жизни даже у пенсионеров

137 Физическая активность способствует повышению качества жизни при старении, даже если начать заниматься ею в …