Похожие статьи
Не так давно в Интернете появилась информация о том, что растительное масло может лечить различные заболевания, информирует ТАСС.
Согласно рекомендациям ВОЗ, как сообщает источник, сбалансированный рацион человека должен содержать не более 30% жиров, одним из источников которых являются растительные масла.
Подавляющее большинство людей получает в своем рационе достаточное количество омега-6 жирных кислот. В то же время омега-3 жирных кислот в организме человека часто бывает недостаточно и именно дисбаланс в распределении жирных кислот в организме может стать проблемой.
Согласно полученным данным, оптимальное соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в ежедневном рационе составляет 5-10: 1.
Доктор Елена Соломатина отмечает, что, делая правильный выбор продуктов питания, в том числе и растительных масел, человек может активно влиять на свое здоровье.
Однако, масла должны потребляться в разумных количествах, так как их чрезмерное потребление может негативно сказаться на работе пищеварительной системы.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
