Группа психиатров из университетов Дьюка и Йеля обнаружила причинно-следственную связь между вечерним использованием социальных сетей и задержкой сна. В своем исследовании, опубликованном в журнале Sleep Medicine, команда проследила за использованием социальных сетей и задержкой сна у 44 000 пользователей Reddit. Предыдущие исследования показали, что воздействие синего света, излучаемого такими устройствами, как телефоны и планшеты, может привести к проблемам со сном, …