6-9 тысяч шагов в день снижают риск инфаркта и инсульта на 50% у пожилых людей

Исследователи из Массачусетского университета в Амхерсте пришли к выводу, что у людей, которые делают не менее шести тысяч шагов в день, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое.

 «Результаты недавнего исследования показывают, что у пожилых людей, которые проходили от 6 000 до 9 000 шагов в день, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт, был на 40-50% ниже по сравнению с теми, кто проходил 2 000 шагов», — заявили исследователи.

Эксперты обобщили данные, полученные в ходе восьми исследований, в которых приняли участие более двадцати тысяч добровольцев. Было установлено, что подобная корреляция между количеством шагов и состоянием сердечно-сосудистой системы не наблюдалась у пациентов, чей возраст не превышал сорока лет. Однако, она четко прослеживалась у пациентов старшего возраста, что специалисты относят к проблемам старения и говорят о том, что они не проявляются до того, как большинство людей не достигнет преклонного возраста.

Фото: pixabay

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые определили продукты, которые способствуют улучшению мужского здоровья

16 Канадские специалисты провели исследование, в ходе которого выяснили, что употребление в пищу определенных фруктов …