Похожие статьи
Британские научные специалисты установили, что регулярные и длительные аэробные упражнения помогают защитить организм от рака. Работа представлена в журнале Cancer Research, информацией о ней делится «МК«.
Тренировка включает в себя бег, плавание, езду на велосипеде. Эксперимент на добровольцах в возрасте от 16 до 25 лет, число которых превысило миллион человек, показал, что такие варианты кардиотренировок снижают риск развития рака легких на 42%, опухолей печени — на 40%, рака пищевода — на 39%.
Благоприятное воздействие, согласно результатам исследования, оказывалось на почки, желудок и организм в целом. Больше всего исследователей удивило то, насколько сильной оказалась связь между пищеварительным трактом и кардиореспираторным статусом организма.
Однако на этот раз ученые лишь частично учли негативное влияние курения, алкоголя и неправильного питания.
Полученные данные помогут специалистам разработать более эффективные режимы тренировок для поддержания здоровья, начиная со студенческих лет.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
