Похожие статьи
Финские ученые обнаружили, что чем позже человек ложится спать и чем позже просыпается, тем меньше у него продолжительность жизни. Свои наблюдения они опубликовали в статье журнала Chronobiology International.
По данным ученых, люди «совы» — те, кто ложится поздно ночью или под утро и просыпается ближе к полудню, меньше живут, чем «жаворонки» — люди рано ложатся спать и рано просыпаются.
Предметом испытания ученых стали 24 тысячи близнецов, одни из которых рано ложились и рано просыпались, а вторые – наоборот. Оказалось, что «совы» имели более короткий период продолжительности жизни – более 9 процентов, чем у «жаворонков». Механизм того, что заставляет людей позже засыпать, пока не изучен.
Ранее учеными было доказано, что «совы» почти не имеют способности сжигать жиры для получения энергии, поэтому у них повышен риск развития диабета.
