Похожие статьи
Давид Биченов, главный врач лаборатории «Гемотест Кавказ», рассказал, что при длительном нахождении на активном солнце с непокрытой головой кровеносные сосуды расширяются, и приток крови к голове увеличивается. Такое состояние называется солнечным ударом и в некоторых случаях может привести к летальному исходу. Информацией на эту тему поделился портал «Газета.Ru».
Среди возможных симптомов солнечного или теплового удара эксперт назвал нарастающую сонливость, усталость и головную боль, нарушения зрения, шум в ушах, головокружение, потемнение в глазах, а также бледность или, наоборот, багровость кожи.
Он отметил, что перегрев наиболее опасен для людей с ослабленным иммунитетом, а также с сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая высокое кровяное давление и хроническую сердечную недостаточность, отклонениями в работе щитовидной железы и ожирением. Пожилые люди и дети также находятся в группе риска.
Чтобы защитить себя от перегрева в жаркие дни, эксперт советует не работать на солнце и как можно дольше находиться на открытом воздухе с 11 утра до 5 вечера, а также избегать душных помещений. Также следует избегать пребывания на солнце натощак и сразу после еды. В жаркую погоду рекомендуется пить зеленый чай с лимоном, хлебный кисель, соки и минеральную воду.
Врач также рекомендовал использовать солнцезащитный крем, одежду светлых тонов из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, шляпу и защищать глаза темными очками. После пребывания на солнце примите душ или протрите себя влажной тканью. Следует избегать курения, употребления алкоголя и тяжелой высококалорийной пищи.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
